من هنا و هناك

توجد مجموعة من الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية التي ترتبط بشكلٍ خاص بتحسين وظائف معرفية محددة، مثل الذاكرة العاملة، وتذكر المعلومات،...

إن تناول الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات، يمكن أن يساعد جسمك على مقاومة الأمراض، وبالطبع لن تتمكن من الاعتماد على هذه...

من المهم أن نعرف الأغذية التي ترفع الكولسترول الضار المعروف أيضًا بالبروتين الشحمي منخفض الكثافة، فتجنبها يعد وسيلةً فعالةً للوقاية...

ظهر العصير الاخضر في الأونة الأخيرة كواحد من الخيارات الصحية التي تساعد على تعزيز الصحة وخسارة الوزن، وقد أثبت الخبراء...

عسر الهضم حالة شائعة تصيب الكثير، ينتج عنها إحساس بعد الراحة في المعدة، وشعور مزعج بالامتلاء، وفي بعض الأحيان يكون...

يعاني البعض أحياناً حالة كسل شديد وخمول، والرغبة الملحة للنوم والاسترخاء فترة طويلة من اليوم، حيث يشعرون بعدم القدرة على...

فيتامين أ له دورًا مهمًا في الحفاظ على جسم الإنسان بشكل عام، فهو يعمل على تعزيز وظائف الجهاز المناعي، ومهم...

توصلت العديد من الدراسات والأبحاث الى ان ثمرة الأفوكادو تحتوي على فوائد لا حصر لها على صحة الإنسان حيث تعتبر...

كشفت دراسة نشرت بوقت سابق من عام 2021 الجاري في مجلة "سيركيلايشين" (Circulation) أن أمراض القلب ما تزال السبب الأول...

تلعب البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء دورا محوريا في تعزيز الصحة والحفاظ على وزن مثالي، وهناك بعض الأطعمة المفيدة جدا...

أغلبنا يعرف الإحساس الحارق عند تناول الفلفل الحار، وهو مذاق يحبّذه كثيرون ويبحثون من أجله عن أفضل أنواع الفلفل. لكن...

تضطلع الكلى بدور حيوي بالغ الأهمية في جسم الإنسان من خلال تصفيته من السموم وتنظيم ضغط الدم، وتحتاج إلى قدر...

هل تستشيط غيظاً عندما يعترض أحدهم طريقك وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط دمك من بعض تصرفات طفلك؟ الغضب أمر...

حذّر عالم بارز من أن الجثث المتعفنة وجثث الحيوانات المصابة بأمراض قاتلة يمكن أن تسبب الوباء العالمي المقبل. وقال عالم...

تتمتع القيلولة لدى الأطفال بمزايا عديدة؛ حيث إنها تمثل تعويضا لنقص النوم الليلي، ولكنها تنطوي أيضا على بعض العيوب مثل...

تعمل الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على تقليل مستويات الكربوهيدرات، مثل الموجودة في الحبوب والخضروات النشوية والفاكهة، وتُركِّز على الأطعمة الغنية...