3 ملاعق زيت زيتون يوميا تقي من سرطان الثدي
أكدت أخصائية التغذية والحمية التركية جانيل أونير سايار، إن تناول 30.5 غرام من زيت الزيتون يوميا، أي ما يعادل 3 ملاعق صغيرة، يقي السيدات من سرطان الثدي. وأوضحت سايار في مقالة نشرتها على موقع مستشفى ميديبول الجامعي، إن زيت الزيتون يعد عنصرا أساسيا في ما يعرف بحمية البحر الأبيض المتوسط....