من هنا و هناك

مرض السكر ومشاكل الكلي من الأمراض التى لها طبيعة خاصة في التعامل معها والسيطرة عليها، من خلال نوعية الطعام وطرق...

يمكن أن تتغير مستويات السكر في الدم لدينا على مدار اليوم، ولكن الحفاظ عليها تحت السيطرة أمر أساسي، خاصة بالنسبة...

أوضحت الدراسات والأبحاث أن الأشخاص الذين يصورون وينشرون صورًا لوجباتهم على مواقع السوشل ميديا يستغرقون وقتًا أطول للشعور بالشبع ولديهم...

منذ بداية تفشي وباء كورونا أصبح من الضروري على الجميع ارتداء أقنعة الوجه حفاظا على أنفسهم من العدوى. عانى الكثير...

تنمو الخلايا السرطانية في الجسم لأسباب عديدة، ويعتبر النظام الغذائي غير الصحي من أهم العوامل التي تعزز نموها. اللحوم المصنعة...

هل تعلم أن عليك الجمع بين الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم في نظامك الغذائي اليومي؟ وأين تتوفر هذه العناصر الغذائية؟؟ لكي تحافظ...

الكاجو هو أحد المكسرات المفيدة و الرائعة للجسم، و الذي يتناوله ملايين البشر نظراً لمذاقه الرائع و فوائده الكثيرة. يقدم...

كشفت دراسة أمريكية حديثة، الأهمية الكبيرة في عصير الرمان، وقالت الدراسة إن شرب كوب واحد من عصير الرمان يوميا أثناء...

الاهتمام بالصحة النفسية ليس أمرًا هينًا، لذا إذا شعرت بتقلب مزاج متكرر عليك أن تطلب العون والمساعدة من المختصين فقد...

الفيتامينات لتنمية القدرات العقلية     تقوم مجموعة من الفيتامينات بدورٍ مهمٍ فيما يتعلق بالمحافظة على صحة الدماغ والقلب، حيث تُساهم في...

يعد الشاي ثاني أكثر المشروبات المستهلكة في العالم، فهو معروف بمذاقه الغني ورائحته الشهية وخصائصه المضادة للأكسدة، وقدرته على تحسين...

عند تغير الفصول ومع انخفاض درجة الحرارة، وارتكاب بعض العادات الخاطئة قد يصاب الشخص بنزلات البرد، والتي قد يعاني خلالها...

يقول دكتور فيفزي أوزغونول ، "لا تهمل صحتك هذه الأيام عندما نكون في الخريف. جهز جسدك ، المتعب في أيام...

تزامناً مع وباء كورونا الذي اجتاح العالم بأسره في العامين الأخيرين، وما رافقه من وعي مجتمعي متنامٍ بأهمية التطعيم وضرورته...

يلعب أسلوب الحياة درواً رئيسياً في مستوى السعادة، وقد كشفت دراسة حديثة عن سر السعادة الناتج عن تباع نظام غذائي...

إذا كنت ممن يعانون من أحد 10 أعراض مرضية، فعليك زيارة الطبيب فورا كونك بحاجة إلى مساعدة عاجلة كي لا...